Bellingham: Những bình luận tiêu cực không ảnh hưởng đến tôi nhưng tôi không muốn đọc chúng. Đó là một quan điểm lỗi thời rằng tôi nên im lặng và chịu đựng nó.
Tiền vệ Bellingham của Real Madrid gần đây đã chia sẻ quan điểm sâu sắc của anh về căng thẳng trên mạng xã hội và sức khỏe tâm thần với tư cách là Đại sứ Lawrence. Anh ấy thừa nhận rằng anh ấy đã có những khoảnh khắc dễ bị tổn thương và thiếu tự tin, đồng thời kêu gọi từ bỏ quan niệm lỗi thời rằng các vận động viên chỉ nên im lặng và chịu đựng.
Bài phát biểu của Bellingham
Khi còn là cầu thủ trẻ chơi cho Birmingham City, tôi thường tìm kiếm tên mình trên Twitter và đọc tất cả nhận xét về mình. Nhưng mặc dù các đánh giá đều tích cực, tôi nhanh chóng quyết định: Tại sao tôi lại để ý kiến của những người không biết tôi chứng thực ý tưởng của mình? Tôi đã tin rằng mình là một người chơi giỏi trước khi đọc những bình luận này, vậy việc đọc ý kiến của người khác có ích gì? Tất nhiên, sẽ phản tác dụng nếu tôi thấy những đánh giá tiêu cực. Vì vậy, tôi lại tự hỏi mình: Tại sao tôi lại đặt sức khỏe tinh thần của mình vào việc này?
Đối với các vận động viên, mạng xã hội cực kỳ có giá trị về mặt nào đó. Ngày càng có nhiều người tương tác qua mạng xã hội thay vì thông qua các cuộc họp báo và phỏng vấn trên truyền hình. Khi bạn có thể thành thật và chân thật với người hâm mộ của mình, bạn có thể cho họ hiểu rất rõ ràng về cảm giác của bạn trong một trận đấu hoặc trong cuộc sống hàng ngày. Điều này giúp mang nhau lại gần nhau hơn. Tuy nhiên, như tôi đã phát hiện ra khi còn trẻ, mạng xã hội có những mặt tiêu cực và giờ tôi đã quyết định tránh nó, và tôi biết nhiều vận động viên khác cũng đã đưa ra lựa chọn tương tự. Thể thao chuyên nghiệp đã có đủ tiêu cực và căng thẳng rồi, bạn không cần phải tìm kiếm nó. Bây giờ, khi tôi đọc những nhận xét tiêu cực, chúng không còn làm phiền tôi nữa, nhưng tôi vẫn không muốn đọc chúng.
Với sự phát triển của mạng xã hội và công nghệ, ngày càng có nhiều cách để tấn công người khác và khiến người khác cảm thấy tồi tệ. Tôi cho rằng xã hội vẫn còn kỳ thị khi nói về sức khỏe tâm thần. Tôi biết mình đã có những lúc cảm thấy dễ bị tổn thương, nghi ngờ bản thân và cần ai đó để nói chuyện, nhưng tôi đã cố gắng duy trì tính cách vận động viên trượng phu rằng 'Tôi không cần ai'. Sự thật là tôi cũng như mọi người khác, đều cần được giúp đỡ. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều nếu có thể nói về cảm xúc và cảm xúc của mình.
Là vận động viên, chúng tôi dường như có cả thế giới trong tầm tay và có thể làm bất cứ điều gì mình muốn, kiếm được nhiều tiền và không bao giờ để điều đó làm phiền mình. Nhưng thực tế là nếu chúng ta có thể bộc lộ sự dễ bị tổn thương của mình, chúng ta có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện rộng rãi hơn với những người đang vật lộn trong bóng tối. Những người như tôi ở vị trí này có trách nhiệm làm gương.
Tôi vẫn cho rằng quan điểm của xã hội cho rằng các vận động viên nên im lặng và chịu đựng là một quan điểm lỗi thời. Tình yêu mà các vận động viên nhận được thật tuyệt vời. Nhưng đối với mỗi người yêu quý bạn thì cũng có những người khác coi thường bạn vì đội bóng mà bạn thi đấu hoặc điều gì đó bạn đã làm. Kiểu căm thù này có thể gây áp lực rất lớn đối với các vận động viên và tôi thực sự thông cảm với những người đang phải vật lộn với các vấn đề sức khỏe tâm thần. Mọi người đều có quyền đưa ra quan điểm về thể thao, nhưng cần có giới hạn đối với những bình luận tiêu cực đó. Tôi không chắc chắn về cách thực hiện điều đó trên mạng xã hội, nhưng tôi nghĩ việc có một mạng lưới hỗ trợ xung quanh các vận động viên là rất quan trọng.
Ở Madrid, tôi có một hệ thống hỗ trợ rất tốt, bao gồm huấn luyện viên, cầu thủ và nhân viên, những người mà tôi có thể trò chuyện nếu cảm thấy thất vọng. Trong tương lai, tôi nghĩ điều quan trọng là phải đưa tư vấn tâm lý vào bóng đá. Tôi chưa bao giờ rơi vào trạng thái tinh thần nghiêm trọng, nhưng tôi đã ở cạnh những người từng rơi vào tình trạng đó và thật buồn khi thấy họ như vậy. Tôi thích trở thành đối tác mà đồng đội của tôi có thể trò chuyện về các vấn đề sức khỏe tâm thần của họ.
Điều quan trọng nhất là sự tự tin. Khi bạn có sự tự tin, bạn cảm thấy mình luôn có thể kiểm soát được mọi thứ. Nhưng khi bạn mất tự tin, bạn cảm thấy vô cùng chán nản, như thể đôi chân của bạn không hoạt động như bình thường và cơ thể bạn không hoạt động như bình thường. Tôi tin rằng có nhiều cách để cố gắng lấy lại sự tự tin, nhưng sự tự tin về cơ bản đến từ hiệu suất, nên nó gần như là một nghịch lý.
Tôi luôn cố gắng giữ sự tự tin cao độ, cho dù đó là sự tự khẳng định hay chấp nhận sự thật rằng tôi không thể hoàn thành mọi đường chuyền, đánh bại mọi đối thủ hay thắng mọi trận đấu. Bạn càng thoải mái chấp nhận điều này thì bạn càng thoải mái hơn khi nhận ra rằng mình không hoàn hảo.
Bóng đá và thể thao theo nghĩa rộng hơn, gắn kết mọi người lại với nhau một cách tự nhiên; nó khiến bạn muốn nói chuyện với mọi người, cười đùa và hòa đồng; và rồi đột nhiên, bạn nhận ra rằng mình đã có được một người bạn và bạn có người để trò chuyện khi có điều gì không ổn xảy ra trong cuộc sống. Đó là sức mạnh của thể thao và là một trong những lý do tôi muốn trở thành Đại sứ Laureus. Lawrence hiểu sức mạnh của thể thao trong việc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của con người cũng như xây dựng một xã hội tốt đẹp hơn. Tôi muốn là một phần của nó.
